Le 12/11/2009 :
JOURNEE DE TESTS POUR LES JEUNES DU CENTRE D’ENTRAINEMENT
Récit et photos
Les petits as de la balle jaune du TCS ont retrouvé le chemin des courts depuis fin septembre au rythme de 2 séances de 1h30 par semaine plus un entraînement physique hebdomadaire d’une heure, et pour eux, les vacances de Toussaint n’étaient pas synonyme de repos.
Au contraire, sous la houlette de leurs entraîneurs, Pascal Monferran (préparateur physique du club), Thomas Rondreux et Gilles Fénieys, les 16 membres du centre d’entraînement étaient réunis pour une journée très chargée avec au programme remise des chartes du comportement du bon sportif, tests physiques et une randonnée VTT l’après midi où, sous un splendide soleil, tous ont pu comprendre la signification du mot vallonné.
Mais cette grande messe des espoirs du club était aussi l’occasion pour les entraîneurs de mettre en lumière les petits détails qui font les grands succès : diététique, matériel, préparation d’avant match …, on gagne aussi parce qu’on sait faire preuve de rigueur en dehors du court.
Après une réunion afin de fixer les objectifs de la saison 2010, nous avons profité du soleil resplendissant pour effectuer les tests physiques
Au programme, L'étoile ...
... Course Navette, ...
... et Triple Bond pour la 1ère partie
Mais déjà, certains avaient besoin de reprendre des forces !!!
Il était alors temps de passer au redouté Test du Vaussenat
Alors que certains étaient déjà en phase de récupération ...
... il restait toujours 3 candidats en course afin de repousser les limites de la VMA
Le champion fu finalement Nico avec une réussite au palier 17 ! De quoi faire frémir certains membres du Groupe Elite !
La journée n'étant pas terminée, il était temps de reprendre des forces ...
... avec un pique nique partagé tous ensemble, petits et grands
Puis départ pour une bonne randonnée VTT de 2h30
Grâce au parcours préparé par Pascal, tout le monde a pu découvrir la campagne samatanaise qui malheureusement pour certains, est très vallonée !
Beaucoup d'efforts mais du plaisir pour une merveilleuse journée !
